ダイエット高木式メソッドをご存知だろうか？？(笑)
あおかぶさんが、めめが辞めた後に
始めたダイエット方法。
それは、スープダイエットでした。
電気圧力鍋で
キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、
にんにく、しょうが、ブロッコリー、むね肉
をコンソメキューブ、ホールトマト缶を入れて作るスープ
ミネストローネ風ですね。
※味付けのポイントは最後の塩コショウとお味噌
お味噌が味を整えてくれます(^-^)
それと、手作りホットサンド
ホットサンドメーカーでお野菜や、ハム、チーズを挟んで焼く。
↑これで痩せるの？？って感じですが
あおかぶさんはみるみるお痩せになられました(笑)
料理がめちゃくちゃ苦手なめめたんも
電気圧力鍋を買い
真似してみようとやってみました！
めめたんは、ミネストローネがそないに好きではないので
お野菜の中に
豆腐1丁と豆乳を入れてスープにしました。
これも、最後はお味噌で整える(^-^)
見た目はめちゃ悪いのですが
味は美味しい！
ホットサンドは太りそうなので…
フランスパンのトーストをスープと一緒に食べていました。
結果…ちょっと痩せた
そして、スープ飽きた(笑)
それからは、妹の作ってくれる手料理を食べているのですが…
結構、高カロリーなものも
食べてるはずなんですが…
朝御飯を食べず(これは、あおかぶのときもそうだった)
お昼と夜しっかり食べる生活。
結果…食べているのに8年前の体重に！
あおかぶ行って5キロ太ったので
5キロ戻りました(^-^)
でもね、元々丸顔だから
全然痩せてる感じはしないです(笑)
妹は、朝御飯辞めたのに
変わらないそうです(^ー^;A
なんとも…わからないものです(*´∇｀*)
今でも、長野県のあそこのラーメン食べたいなぁ～
いや、あのラーメンも食べないなぁ～と
夜ラーのお店に行きたくなります(*´∇｀*)
いっぱい餌付けしてくれて、美味しいものを教えてくれた
あおかぶさんには感謝です(笑)
コメント