夏バテに加え、秋バテも
あるそうで(*´ω｀*)
秋は、寒暖差があらわれやすい季節
前日との気温差に加え、
朝夕と昼間の寒暖差もかなりある。
室内外との温度差もでてくる季節。
この差は肌で明確に感じるほどの気温差で
自律神経を乱し、身体のダルさや疲れ
頭痛を引き起こしたり
生体機能にもかなり負担がかかり
【秋バテ】の症状がでてきます
■お風呂に浸かる
■食事に気を付ける
■適度な運動をするなど
血の巡りを良くして
身体を冷えから守りましょう❤️
ももいろかぶとむしでは、
肌のケア、頭皮、ヘアケアなど
その方に合った方法をお伝えしています。
めめたんの今年のテーマは
残り1ヶ月半程ですが
今年はほんとに健康維持や、
身体改善に関する情報が
すごく入ってきたなと感じてます。
1人でお店をやるってことは、
私がだめになったら代わりはいないので
やっぱりこれが大事！
年末まで駆け抜けるために
健康で頑張るぞ〜❤️
皆さんも、体調崩されませんように❤️
